“Sentado
no chão ou sobre uma esteira feita de erva «darbha», confortável e sem
defeitos,
Mentalmente
protegido (contra as más influencias), […] assumindo correctamente a postura de
lótus ou a postura perfeita, face ao Norte e tapando uma narina com o dedo, ele
deverá, ao inspirar o ar, manter o fôlego (no triângulo formado pelo plexos e o
Centro de Base) e pensar unicamente no som OM”.
(Amrita-Nada-Upanixad)
À primeira hora da Lua num dia de Lua
Sem comentários:
Enviar um comentário